ЙОГА

Йога берет свое начало от знаний мудрецов и целителей глубокой древности. Уже тогда было известно, что специальные упражнения в сочетании с медитацией и определенным психологическим настроем дают телу крепость и здоровье, а разуму ясность.

Сегодня йога не менее актуальна, и занимаются ей не только по велению моды, а в основном по той причине, что она полезна для современного человека ничуть не менее, чем была необходима далеким предкам. Теперь уже и современная наука доказала, что занятия йогой оздоравливают организм, омолаживают его и наполняют энергией. И главное – положительный эффект заметен уже с первых занятий.

В целом йога представляет собой совокупность древних восточных практик, укрепляющих мышцы, связки и суставы, и одновременно с этим благотворно влияющих на эмоциональное состояние человека. Уже после нескольких занятий у многих людей проходят головные боли, улучшается осанка, нормализуется положение позвонков, стабилизируется работа сердечнососудистой и дыхательной системы.